”Musiikki pelasti minut urheilulta” – mutta ellet ole täydellinen umpiluupää, sinun kannattaa harrastaa ainakin tätä

”Musiikki pelasti minut urheilulta”- t-paidat olivat hassun hauska juttu vielä muutamia vuosia sitten. Onhan se katsokaas hllitöntä kun vetää kännejä viisi kertaa viikossa, peruskunto on täysin nollassa ja röökiäkin on cool poltella sitä keikkaa odotellessa.

Melko usein tämä ajatusmaailma katoaa siinä kolmenkymppin tienoilla kun huomaa, että arvostaa peruskuntoa enemmän kuin typeriä sloganeja. Helsingin mainion Nosturi-keikkapaikan tiloissa järjestetäänkin lokakuusta lähtien tilaisuuksia, joissa omasta yleiskunnostaan huolestuneet voivat harrastaa liikuntaa muiden itsestään huolestuneiden kanssa.

Nosturissa alkaa 11. lokakuuta ohjelmakokonaisuus Nosturi venÜ & paukQ. Syksyn aikana Nosturissa tullaan näkemään muun muassa joogaa sen eri muodoissa, bollywood -tanssia, pilatesta ja syvärentoutusta vanhaa kunnon ysäri-aerobiciä unohtamatta.

Liikkumaan ovat tervetulleita kaikki, eikä kellekään väkisin kaupustella määräaikaisia salijäsenyyksiä tai minkäänmoisia proteiinijauheita. Tunnit soveltuvat kaikille ikään, kokoon, taitotasoon, sukupuoleen tai musamakuunkaan katsomatta. Osallistuminen on kevyttä ja helppoa myös kukkarolle.

Nosturi venÜ & paukQ -sarjan aloittaa valloittava 90´s Retrobic -tunti tiistaina 11.10. klo 18:00.

Loput liikuntapäivämäärät ja tuntien sisällöt löydät alta.

*

Ti 11.10 ”90´s Retrobic” / maksuton/ klo 18:00 / Ohjaaja: Riitta Randström
Su 16.10. Täysikuumeditaatio/  maksuton / klo 20:00/ Ohjaaja: Meri Mort
Ma 17.10. Reggae Yoga with live dj / 15 €/ klo 19:00/ Ohjaaja: Hanna Ruax
To 20.10. +60 Senior Yoga Rocks/ 5€ / klo 11:00/ Ohjaaja: Heidi Hakkarainen
Ke 26.10. Musta Jooga/ 15€/  klo 19:00/ Ohjaaja: Meri Mort